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愛情長跑7年驚爆已訂婚？邵翔甜謝小蠻「進入我生命」
從《我愛黑澀會》出身的30歲女星小蠻(王承嫣)，和大7歲的演員男友邵翔愛情長跑7年，去年還共組工作室並創立服飾品牌，日前2人被傳好事將近、已經訂婚的消息，對此，當事人邵翔親自回應，還對女友甜蜜告白「感謝妳進入我的日本av按摩生命中。」
邵翔和小蠻這段情侶檔昨透明波波球天(16日)罕見同框出席鐘錶品牌活動，去年才共組「相親相愛」工作室，接著又一起創立服飾品牌的2人，日前遭媒體爆料其實已經訂婚！被問及此事，小蠻連忙替邵翔緩頰，直呼「相處與承諾比一張紙更重要，不要造成男方的壓力！」
不過邵翔透露，「求婚這件事一切都還在規劃當中，若有任何進度一定會與大家分享。」他還引用2人在電視電影《男盜女很賊》中的台詞撩女友稱，「我的命是妳撿回來的，我很感謝老天爺，讓我遇到妳，感謝妳進入我的生命中。」讓一旁的經紀人笑虧2人是名符其實的「相親相愛」。
被問到一起做什麼事最能感受到甜蜜或愛？小蠻透露會和男友一起玩PS4，只為了在一款遊戲中能穿情侶服一起打怪，2人還打到廢寢忘食，「中途打到餓的時候，我就去煮個飯，煮完繼續打。」甜蜜的小倆口還會一起玩電玩中的煮飯遊戲，「我跟邵翔一個人負責丟肉、丟菜，一個人負責擺盤，剛開始玩時因不熟遊戲，2人還會互相吐槽說對方拿材料太慢，不小心把菜烤焦」，小蠻也透露過年願望就是「按摩棒怎麼用打電動打好打滿！」
失智長輩易罹「黃昏症候群」 研究：光照有助晚上入眠
失智長者受疾病影響，一過黃昏容易出現神經、精神症狀，晚上也常睡不好。陽明大學最新研究發現，每天以特定光照1小時，不僅長輩總睡眠時間增加2小時，精神症狀更降低66%。
陽明大學今天透過新聞稿公布這項研究成果，主持這項研究的陽明大學護理學院院長劉影梅表示，許多高齡長者有夜眠中斷或失眠的困擾，長者的日夜節律週期紊亂，不自慰棒心得只影響到睡眠，也會影響到內分泌失調導致糖尿病、高血壓等代謝疾病。
劉影梅說，光線會影響褪黑激素分泌，白天如果能有充足的光照，可以減少白天褪黑激素分泌及增加血清素分泌，提升長者活動力、愉快感；近年許多研究發現，光照與人類健康有關，包含失眠、近視、肥胖、憂鬱、譫妄、乳癌等健康問題都與光照關係密切。
陽明大學研究團隊找來15名失男名器智、失智前期老人，利用智慧光照模擬太陽光的變化，發現這些老人只要在特定光按摩棒跳蛋照環境下進行1小時團體活動，持續5週後，失智長者每天總睡眠時間從5小時28分鐘增加到7小時13分鐘，夜間醒來的次數也從一天5.8次降低到4.9次，夜間輾轉難眠總時間從原本的3小時55分鐘，降低到2小時23分鐘，大幅提升睡眠效率及品質。
劉影梅指出，大部分老人家因身體退化，本來就容易睡不好，但失智長者因疾病關係，睡眠問題更嚴重，俗稱「黃昏症候群」，每當黃昏過後會容易出現神經、精神症狀，例如被害妄想症、失去定向感、發出奇怪聲音等，而且越晚越嚴重，使照顧者精神飽受煎熬。
劉影梅說，利用光照不僅能讓失智長輩睡得更好，對於神經、精神症狀也有極大改善，實驗5週過後，失智長者憂鬱、遊走、精神病症狀、不寧腿等睡眠干擾等大幅降低66%。
她解釋，之所以能達到這樣的效果，主要是光照能喚醒失智長輩的身體，促進交感神經作用並分泌血清素，讓精神、專注力都更好，14小時過後，這些血清素會漸漸轉變為褪黑激素，幫助長輩睡眠，連帶改善神經、精神症狀。
劉影梅指出，由於高齡長者多數處於室內環境，缺乏日夜變化的感知能力，常常白天睡太多，晚上自然睡不著，照射模擬的太陽光能讓長者維持規律生活脈動及睡眠週期，減少產生錯亂時空記憶。
不過，劉影梅也表示，國外已有光照研究，但目前對於光照的介入處方分歧頗大，也沒有針對不同目的提供不同處方，例如劑量、頻率、強度、時間、波長與色溫類型，未來將如何應用在臨床仍需更多研究證據以及醫師專業建議。
劉影梅建議，老人家起床後盡量出門曬點太陽，白天多讓室內保持明亮，傍晚可將燈光換為溫暖的黃光，有助身體感知晝夜變化。（中央社）
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