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商品訊息簡述:
要喝多少水? 太少、過量恐變笨2000CC適量
有注意自己每天喝多少水嗎?最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現,高齡族群不論水喝太少或太多,都可能會影響到智力,因為水分不足,可能造成人體電解質不平衡,影響到意識狀態,每天最好攝取兩千毫升的水分。
記者周祐萱:「平常有留意,自己每天喝多少水嗎,在我手上這瓶是一千毫升,醫師建議,成人每天得喝上兩瓶,也就是兩千毫升,但得留意,不論喝太多或喝太少,都有可能會影響智力。」
美國賓州州立大學,找來兩千多名,60歲以上的民眾,研究血液數據,飲水情形與注意力,和記憶力的關聯性,發現到高齡女性,攝取水分如果不足或過量,注意力、處理速度等,認知力測試分數較低,而高齡男性則無類似問題。
醫師楊聰財:「用腦的時候,身體腦部要用到25%的能源,包括水,那水喝太少,其實水量不足,那會容易造成,你的像注意力,判斷力或分析能力,會被干擾下降。」情趣公仔
醫師說水分不足,可能會造成,人體電解質不平衡,進而影響到意識狀態,但喝多也不好可能水中毒,尤其這些族群更要留意。
醫師楊聰財:「高血壓或者是腎臟疾病的人,那這些人可能,腎臟代謝的一個狀況,或者是你血壓要控制的關係,那你的喝水量,可能就不宜過多,有時候可能會,造成水腫的現象。」
心衰竭肝硬化,或是腎臟病等慢性患者,若喝超過1500CC,就會過量,恐怕會讓新陳代謝更糟,但不少老年人,可能因為行動不便,醫師建議睡前4小時,應該要限水避免上廁所。」
不少人因為覺得水沒味道就不愛喝,市面上因此出現不少「加味水」,但醫師提醒,喝之前女性高潮要先搞清楚成按摩棒槌使用心得分,否則恐怕會糖分過高,則是可以接受,人體不可或缺的水分,適量飲用才是王道。
外配娶哪國好? 網推爆「正妹國度」:唯一首選
台灣新住民的比例年年增加,其中來自東南亞國家的配偶占大多數,最近有網友好奇,若先不算東南亞等地區,「外籍新娘要娶哪一國?」文章立刻掀起討論,網友紛紛七段變頻跳蛋講出心目中的理想國家,其中最受眾人推崇的正是「烏克蘭」。
原PO在批踢踢發文詢問,朋友因為娶不到台灣女性,索性將目標放眼國際,想娶外國新娘伴一生,友人還強調「東南亞的不考慮」,想在這樣的前提下,問問其他人「有沒有外籍新娘要娶哪一國的八卦?」
許多人在底下提供意見,「日本唯一解」、「西班牙」、「俄羅斯」、「巴西」、「其實娶日本妹不會很難,真的」、「韓國辣妹」、「越南白一點應該可以吧,東南亞不是都黑黑的」、「娶不到台女,又不要東南亞?那就繼續魯吧」、「小孩子才選擇」。
當中呼聲最高的,就屬烏克蘭的女性。先前就有不少網友認為,烏克蘭女性顏值usb 變頻跳蛋高又體貼,婚後相當顧家,娶到直接晉升人生勝利組,「唯一烏克蘭」、「烏克蘭妹子讚,洗跳蛋成人影片台灣基因有競爭力」、「烏克蘭肯定首選」、「烏克蘭,完美」、「烏克蘭日本混血,日本成長,語畢」、「首選當然是烏克蘭,再來是俄羅斯」。
實習編輯/陳冠宇
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